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8/8/2012 8:02:00 AM
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8/8/2012 10:39:00 AM
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मासिक धर्म की अनियमितता में लाभकारी आसन

मासिक धर्म की अनियमितता में लाभकारी आसन - 

सर्वांगासन - स्त्रियों को मासिक धर्म की अनियमितता एवं दर्दमासिक न आना अथवा अधिक आना इत्यादि रोगों में इस आसन से लाभ होता है। 

भुजंगासन - भुजंगासन के नियमित अभ्यास से गर्भाशय एवं बोनाशय अच्छे बनते हैं। फलतः मासिकस्राव कष्टरहित होता है। मासिक धर्म सम्बन्धी समस्त शिकायतें दूर होती हैं। अति मासिकस्राव तथा अल्प मासिकस्राव जैसे रोग दूर होते हैं।

मत्स्यासन - इसके अभ्यास से स्त्रियों के मासिकधर्म सम्बन्धी सब रोग दूर होते हैं। मासिकस्राव नियमित बनता है।

 

वज्रासन, धनुरासन, पादपश्चिमोत्तानासन का नियमित अभ्यास भी मासिक संबंधी अनेक बिमारियों को दूर करता है ।

नोट - मासिक धर्म में बहनें कोई भी आसन न करें । आसनों की विधि व लाभ जानने हेतु संत श्री आशारामजी आश्रम द्वारा प्रकाशित 'योगासन' पुस्तक पढ़ें ।



 

 



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